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アロマ講座「香りでリラックス＆リフレッシュ」
【開催日時】2014年7月9日（水）10：15～11：30
【開催場所】市川市 あじさい保育園 まいまいルーム
普段、子育てや家事で忙しいお母さん達は、自分の気持ちを振り返る余裕がないかもしれません。そんなお母さん達に、香りで自分の気分や気持ちに気付き、好きな香りで元気になったり癒されたりするきっかけを作りたいと思い、アロマ講座を実施しました。
ほっとハートイベント情報
ほっとハート主催イベントのご案内とご報告
２０１4子育て応援メッセｉｎいちかわ
【開催日時】2014年7月4日（金）、5日（土）
【開催場所】市川市 ニッケコルトンプラザ
千葉県市川市で開催された「２０１4子育て応援メッセｉｎいちかわ」に参加しました。
私のうつとの出会いと回復とのプロセスII
第１５回ほっとハートラボ開催です。
【開催日時】2014年6月14日(土) 10時00分-11時45分
【内 容】実体験者だけが知るうつの実態とその後どのようにして再発せず社会復帰しているか語ります。
前回、好評だった「私のうつとの出会いと回復のプロセス」の内容をさらにパワーアップしてお届けします。今のところうつに無縁という方にも参考になる「健康に生きる」ヒントがここに！
【開催日時】2014年6月14日(土) 10時00分-11時45分
【内 容】実体験者だけが知るうつの実態とその後どのようにして再発せず社会復帰しているか語ります。
前回、好評だった「私のうつとの出会いと回復のプロセス」の内容をさらにパワーアップしてお届けします。今のところうつに無縁という方にも参考になる「健康に生きる」ヒントがここに！
職場のコミュニケーションとメンタルケア(10/3)
第１９回ほっとハートラボ開催です。
【開催日時】2015年10月3日(土) 10時00分-12時00分
【内 容】 前回、前々回好評だった自身の体験からのレポート。今回も体験から生まれた職場環境の改善策についてのお話をしていただきます。
【開催日時】2015年10月3日(土) 10時00分-12時00分
【内 容】 前回、前々回好評だった自身の体験からのレポート。今回も体験から生まれた職場環境の改善策についてのお話をしていただきます。
ほっとハートラボ#14「ドラマケーション＆太極拳」
第１４回ほっとハートラボ開催です。
【開催日時】2014年3月1日(土) 13時15分-16時45分
【内 容】ドラマケーションの体験と太極拳・呼吸法の学び
～グッドエイジングに
「ドラマケーション」とは文部科学省委託事業「コミュニケーション能力と表現力を高める演技・演劇による自己開発プログラム」から生まれた体験型講座です。
楽しいワークを通じてコミュニケーション力の基盤を高めます。
太極拳の呼吸法も交えて、心と体をほぐしましょう。