昨年、うつ状態で学校を休みがちになり、昼食も食べられず、授業にもほとんど出ることができず、半年近く相談室登校していた生徒がいました。一緒にゆっくり過ごす中で、いろんな話をし、少しずつ食欲もでてきて完食するようになりました。進級し、今は自分のペースで休み時間や放課後に来て上手くバランスをとりながら復帰しています。

振り返るとあっという間に3年が過ぎ、いろんな子どもたちと関わってきたなぁと思います。関わった子どもたち一人一人の成長をみてきて、ふぅーと力を抜いたひととき（ゆるゆる）を大切にしてきて良かったんだなぁと、なんか自信を感じているこの頃です。

今では相談室に入りきれないくらいの生徒が休み時間になると、争うように押し寄せてきて、ゆっくり一人一人と向き合える時間がなかなかとれないのが、悩みでもあり、嬉しいことでもあります。

今日は最近、私が感じていることを紹介してみました。また、相談室のようすなど、ご紹介していきたいと思います。

特に「呼吸」の威力は侮れません。普段はあまり意識していない「呼吸」ですが、ゆっくりと息を吐いて吸うだけで体中の細胞が活性化し、リフレッシュし、緊張も和らぎ、さらに脳の働きも良くなるのです。

呼吸法は合気道や太極拳のような武術の世界でも、瞑想やヨガの世界でも重要とされています。からだの健康だけではなくこころの健康にも呼吸法は役立ちます。

3.11の震災後、余震などで不安になっていた方がたくさんいらっしゃったと思います。
私の友人でも不安を訴えていた人たちがいましたので
「騙されたと思ってやってみて」
とごく簡単な呼吸法を教えてあげたら不安が軽減したとのことでした。

講座では呼吸法の他にも難しくなくて誰でも場所もとらず気軽にできるリラクセーションの方法をご紹介します。普段の生活にもきっと役立ちますので是非ご参加ください。

テリー・ギリアム監督の『フィッシャーキング』１９９１年の作品です。

過激な毒舌で人気のラジオＤＪジャック（ジェフ・ブリッジス）。

ある日、ラジオ番組での彼の不用意な発言に触発された男性が、銃乱射事件を起こしてしまいます。

その事件によって職を失ったジャックは自堕落な毎日を過ごしていました。

ある夜、酒に酔って町をさまよっていたジャックは、暴漢に襲われてしまいます。

あわや、というところでパリーと名乗るホームレス（ロビン・ウィリアムス）に助けられ、

彼が暮らすボロアパートのボイラー室で一夜を過ごします。

翌朝、アパートの管理人からパリーが件の銃乱射事件の被害者であることを聞いたジャックは、

罪の意識からパリーの力になりたいと思うようになります。

ジャックは罪の意識を感じるものの、できることなら罪の意識から逃れたいと思っています。

そんな利己的な贖罪意識から、何かとパリーの世話を焼くようになります。

はじめはジャックの親切を喜ぶパリーですが、ジャックが良かれと思った行動が、

パリーの予想外の反応を引き出してしまいます。

利己的な贖罪意識からの善意だったものの、パリーの新たな幸せにつながると思った矢先、

その善意が裏目に出てしまう結果になります。

どん底の状態に逆戻りしてしまったパリーのため、ジャックは起死回生のある行動に出るのですが…。

傷ついた人を元気付けたい、何かしてあげたい、それは善意から出た思いでも、

それが本当にその人のためになるのか？余計なお世話となって結果的にその人を余計に苦しめる結果になりはしないか？いろいろと考えさせられます。

まして、全てを失い人生がひっくり返るほどの絶望の最中にいる人にとって、第三者ができる事が果たしてどのくらいあるのでしょうか。

絶望の最中にある人が再び立ち上がろうとするためには想像を絶するエネルギーが必要になると思います。

そして、そのエネルギーが満ちるまでの時間もまた必要になると思います。

一見無為に思えるその時間こそが傷を癒してくれる唯一の方法かもしれません。

しかし、それでも世の中は休まず動き続け、命がある限り人生は続いていきます。

第三者ができることは、余計なお世話にならない程度のサポートを焦らず根気よく続けていくことなのだと思います。

それを実行するには、もし自分がその立場だったら？という共感の気持ちが欠かせないと思います。

震災のニュースを見るたび、そのようなことをいろいろと考え、

この映画のことを思い出したのです。

震災のニュースを見る度、何かと悲観的になりがちでしたが、この映画を観ると、

「人生そう捨てたものじゃないのかもしれない」という気分にさせてくれました。

そんな少しほっとするラストです。

また、この映画の登場人物は皆ひとクセもふたクセもある人ばかりで、

カウンセラー目線で彼らの内面やパーソナリティについて考えるのも楽しいと思います。

ではまた私の心に残る作品を紹介したいと思います。

東京駅を出発し、大宮、宇都宮、郡山、福島、仙台、栗駒高原、一関、水沢江刺、そして北上。

新幹線の車窓からは、田植えをする農家の人の姿や、新緑が美しい山並が見えました。それは意外なほどうららかな、懐かしい東北の春の風景でした。

東北新幹線は、内陸部を北上して青森に通じています。ですので、今回大きな被害を受けた沿岸部からはずっと離れて走っています。

それでも、窓外にじっと目を凝らしていると、崩れた瓦屋根がそのままになっている家をたくさん見つけました。また、仙台駅の手前では、架線あとの広い土地に被災者用であろう仮設住宅が建設されていました。

東側の空のその下には、大津波が襲ったあの海岸の町々があるのだ。そう思うと胸がギュッと締め付けられました。

岩手県北上市は、内陸部ということで沿岸部ほど甚大な被害は受けませんでした。

私の母は、地震前も後もずっと病院に居りましたので、停電や出水制限も比較的早い時期に改善されました。無事であるという知らせは受けていましたが、それでも心配でした。

病室で母の姿をじかに見て、やっと安心することが出来ました。

北上市の隣の花巻市には温泉がたくさんあり、その一つに大沢温泉という老舗旅館があります。父の友人が営んでいた宿で、私達家族は昔からよくそこに出掛けていました。

母の見舞いの後、久しぶりにその大沢温泉を訪れると、そこで思いがけず被災地から避難している方にお会いしました。大沢温泉の自炊部は、沿岸の町・大槌町の避難所になっていたのです。

温泉の休憩所で、一人のおばあさんが私に話しかけて来ました。

その方は、大槌町でずっと種苗店を営んでおられたそうですが、店も家も今回の津波で流されてしまったそうです。それでもたった一人の家族である息子さんは無事だったそうで、「幸運だった」と話してくださいました。

「私なんかはしんどくないほうなんだべなぁ…。温泉さ避難さしてもらって、お湯は自由に使えるし、食事だって出してもらえるし。んだども、もう２カ月だべ。知らねえ人と相部屋で、気が合わねえ人だって混じっているし。私は年寄りだから朝が早えんだ。でも、朝早く起きると嫌な顔されたりなぁ…」

初めは明るく話してくれていたおばあさんでしたが、だんだん声が沈んできて、私はただただ頷いて話を聴くことしか出来ませんでした。

のどかな田園風景、新緑の山並み、清流の清らかな川音、鶯のさえずり…。東北の春は今が一番の盛りです。一方で、その地には、地震によって人生を大きく狂わされ、大変辛い思いをしている人々が沢山いる。

自然の恵み豊かなこの故郷で、皆が平穏に暮らせる日が早く戻って欲しい。

様々な事を感じた、短い帰省の旅でした。

私の、中高時代、大好きだった古文の先生が、折々、色紙に

｢年年歳歳　花相似たり、　歳歳年年　人同じからず｣　（代悲白頭翁　劉希夷）　

と書いておられました。

「植物は毎年同じように若々しい花をつけるが、人は年毎に変わり、年老いていく」

というこの句が、今年は、全然違う意味合いで胸に響きます。

５月は薔薇の季節。
我が家の薔薇も元気に咲きそろってきました。

今まで、めぐる季節の中で変わりなく咲き誇る花にふれることのできた喜びを、こんなにも痛切に感じたことはありませんでした。

ありがたいな～と、しみじみ思います。

年齢的には「同じからず」に違いないけれど、この季節に同じように出会う自分がいる・・・というのは、実は奇跡に近いのですよね～！

無理はせず、でもポジティブに、自分らしい毎日を重ねていくこと。
今ある自分に感謝して生きること。
薔薇に癒されながら、そんな事の大切さを、かみしめています。

あなたの５月はいかがですか？